Esgotado — ou só cansado? O burnout não é fraqueza: é um desencaixe entre a pessoa e o trabalho, com causas que têm nome e endereço — e é reversível. O guia percorre o que ele é (os três sinais: exaustão, distanciamento, eficácia…
Esgotado — ou só cansado? O burnout não é fraqueza: é um desencaixe entre a pessoa e o trabalho, com causas que têm nome e endereço — e é reversível. O guia percorre o que ele é (os três sinais: exaustão, distanciamento, eficácia reduzida), o que não é (não é estresse passageiro, não é depressão, não é sem volta) e as seis áreas onde o desencaixe nasce: carga, controle, recompensa, comunidade, justiça e valores. Inclui autoavaliação de 24 afirmações que aponta por onde começar — bússola, não diagnóstico; nada é coletado, tudo fica no seu navegador.
Pode ser aberto livremente, sem combinar nada antes.
Este recurso guarda o que você escreve no seu próprio aparelho.
Parar no meio, pular partes ou não gerar nenhum material são escolhas válidas. Não há tarefa atrasada aqui.
Este recurso costuma servir a quem está lidando com trabalho, autocobrança ou esgotamento ou desânimo, energia ou oscilações de humor. Também pode ser útil para profissionais.
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